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来源于： 发布时间：2012-12-30 00:00 发布人：
◆ 广 水
在这个北风横行的季节，年轻人又有几个早晨不恋热被窝的？天气变冷，或加上夜生活后的疲惫，或再加上埋头苦读应付各种考试，早上的睡眠于是变得如黄金般珍贵，不愿意早起去晨练也在情理之中。
我没有晚上外出约会应酬的习惯，也没有通宵面对虚拟世界的兴趣，担心考试的日子也过去了，一早起来去晨练，我爸说：“身体是革命的本钱，现在社会竞争如此激烈，机会看上去到处都有可实际上都是挑战，没有很好的身体作保证怎么行呢？以后的日子还长着，小子别偷懒。”呵呵，如此语重心长的教导与督促，就算有睡懒觉的想法也都不好意思了。
晨练其实是个很有益的事情，一早起来到室外或公园，打打球或舞舞剑或练练拳或跑跑步，这一天都会轻松一身精力旺盛。时间一长，身体在悄然中变得强健起来，疾病与医药也就渐渐远去。俗话说得好，没什么千万别没钱，有什么千万别有病，没病痛不用与苦口良药打交道的日子是幸福的。
晨练我独喜欢跑步，这些年来无论我在大学求学、进修期间，毕业后分配到大山深处的小城，还是后来被选调到北京工作，一直到去年调回家乡省城，除了天下大雨或者大雪，我都在坚持晨跑。每天一早起来，放开脚步不急不慢地跑上半个小时，全身运动，呼旧纳新，一身微汗，说不出的痛快。
当然晨跑还是要讲究锻炼环境的，空气不好的地方不能跑，路线不好的地方不能跑，地面坑洼不平的地方尽量少跑．还算幸运，在大学时住的地方旁边刚好有个大公园，绿地秀林环境幽雅，边跑边欣赏景色很是惬意,在南京进修时宿舍在明故宫旁离中山陵不远，风景名胜区，跑步环境好得今日想来还向往不已,在山城时也不错，小城受现代文明的污染很少，跑到之处还算心情舒畅。在北京工作时就不那么让人留恋了，单位所处地理位置不太好，再加上北方气候不好，又经常遇到大风和沙尘暴，有时跑着跑着就跑出一肚子火来，心想还是早日离开这里好，虽然这是首都是政治经济文化中心，可对于我来说并不见得是最佳生活环境。这也是我甚至愿意放弃所谓前途最后坚决要离开北京调回老家的一个重要原因。
很走运，回家乡后住的地方在江边，离风光带只有大约三百米，风光带一到春天花就红草绿众树成荫，假山、奇石、风车、花坛、草坪、回廊、诗词碑、各色的路灯，像个没有大门的公园，平整漂亮的地砖或者花岗石铺就的路面更是跑步的最佳场所。如此诱人的环境，简直是晨练者的天堂，于是我的晨跑积极性指数一长再长，一天不去那里跑上一程再外加走上一个小时会感觉心里缺了点什么。
这么好的环境自然每天早上来晨练的人很多，上有七八十的老者，下有跟着爸爸妈妈或者爷爷奶奶来的小孩，像我这样还算年轻之列三十岁左右的人最多。跑步的、玩健身球的、舞剑的、抖空竹的、放风筝的、跳健身舞的、做健美操的，应有尽有。三五成行或是群体自发组织，更多的是一两个人一道，锻炼方法形式五花八门，各有所爱，硬给漂亮的风光带增加了独特的一景。
今天晨跑回来的时候遇到几个体形稍胖的小姑娘，她们一边慢跑一边还嘻嘻哈哈地说笑个不停，其中有个说，要不是想着自己太胖要减肥，我才懒得这么早起来跑步呢！呵呵，没办法，身上的肥肉是我心上的负担！听到这话我忍不住笑了，回头看了她们一眼，心里想，每天能从晨练开始一天的生活是多么幸福的事呀，但愿她们也像大多数人一样，最终把锻炼身体也当成人生的一种享受！
编辑：冬剑
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